IK BEN REMCO BAKKER
Personal trainer & Coach
Jou helpen bij het vinden en het maken van jouw eigen weg
Hoe werkt het?
Een goed begin is het halve werk: tijdens het intakegesprek vertel ik over mijn achtergrond en leer ik jou beter kennen, doen we een eventuele nulmeting en bepalen we jouw doelstellingen.
Wat is de prijs?
De kosten van een personal trainer verdien je gemakkelijk terug. Je kunt effectief afvallen om een gezond gewicht te bereiken en behouden, werken aan een gezonde houding en leren gezonder te eten.
Personal training, maar dan meer
Personal training is meer dan een combinatie van oefeningen of een lijstje met gezonde ingrediënten. Ik help je stapsgewijs een goede conditie op te bouwen en laat je afvallen onder begeleiding. Ik benut mijn hbo-opleidingen ALO en Voedingsdeskundige om een effectief trainings- en/of eetschema voor je op te stellen. We beoordelen samen de oefeningen, je maaltijden en de voortgang, voor de aandacht die je mag verwachten van een personal trainer. Graag samen met iemand anders een traject in willen gaan, kies dan voor duo personal training en motiveer elkaar naar dat doel. Wil je als werkgever, je bedrijf gezonder en vitaler maken, kies dan voor bedrijfspersonal training. Met altijd het doel van de werknemer centraal.
Afvallen
Effectief afvallen met een personal trainer is een kwestie van gezond eten, de juiste balans in training en uithoudingsvermogen.
Houding
Op de juiste manier trainen helpt je jouw houding te verbeteren. Een goede houding is essentieel om het lichaam blessurevrij te houden.

Stijfheid
Ervaar je veel stijfheid en wil je dat verminderen? Het is belangrijk om naar de juiste oplossing te zoeken en de juiste training toe te passen.
Voeding
Gezonde voeding is de belangrijke basis om effectief af te vallen. Ik stel praktische adviezen op waar je meteen mee aan de slag kunt.
Soorten trainingen
Personal training
Personal training, maar dan net wat meer. Ik coach je naar jouw gewenste doel. We beoordelen samen de oefeningen, je maaltijden en de voortgang, voor de aandacht die je mag verwachten van een personal trainer.

Personal training aan huis
Graag aan een verbeterde leefstijl werken, maar dit graag in jouw eigen omgeving? Kies dan voor een personal trainer aan huis. Jij verzorgt voor de locatie, ik zorg voor de personal training.
Duo personal training
Wil je samen met iemand anders de strijd aangaan voor een gezondere leefstijl, kies dan voor duo personal training. Volwaardige personal training, dus ook met de juiste voedingsadviezen.
Bedrijfspersonal training
Met bedrijfspersonal training help ik het bedrijf gezonder en vitaler te maken. Met altijd het doel van de werknemer centraal. Uiteraard behoort ook begeleiding in voeding tot de bedrijfspersonal training.
Over mij
Mijn naam is Remco Bakker, ik ben personal trainer en voedingsdeskundige in Alkmaar, Heiloo en omgeving. Ik ben als liefhebber van sport, voeding en beweging afgestudeerd aan de Academie voor Lichamelijke Opvoeding (ALO): de ideale opleiding die aansluit bij mijn interesse in sport, voeding en beweging. Tijdens mijn studie leerde ik alles over fitness, voeding, sportmassage, verzorging en paramedische zorg. Op basis daarvan bied ik je hulp bij afvallen, werken we samen aan je houding of het herstel van belangrijke gewrichten zoals de knieën en de rug. Vanuit de praktijk werd het belang van gezonde voeding me steeds duidelijker. Ik volgde de hbo-cursus Voedingsdeskundige en schreef me daarna onder andere in voor de cursus orthomoleculaire voeding. Op die manier specialiseer ik me als personal trainer in gezonde voeding voor effectieve hulp bij afvallen.
Abonneer op mijn nieuwsbrief!
Blijf op de hoogte en krijg elke maand onder andere een verrassend recept en een uitdagende oefening in je mailbox.
Succesverhalen
Wacht niet langer. Zet de eerste stap in een gezondere toekomst!
© 2018 Remco Bakker Personal training - KVK: 66733642